새벽에 잠에서 자꾸 깬다면 수면무호흡증 의심 [건강 올레길]

    새벽에 잠에서 자꾸 깬다면 수면무호흡증 의심 [건강 올레길]
    많은 사람이 잠을 자는 도중 새벽에 깨어나 스트레스를 받는다. 환경적 요인, 불규칙한 신체 리듬 등의 이유로 깊은 잠을 이루지 못하고 각성하기 때문이다. 만약 밤에 잠을 자는 도중 자주 깨어난다면 수면장애를 의심해 볼 필요가 있다. 대표적인 수면 장애로 수면무호흡증을 꼽을 수 있다.수…

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