[SS러닝클럽] “열심히 뛰는데 왜 더 지칠까”…러너에게 필요한 건 ‘훈련’ 그 이상의 것 5시간 ago57년 ago01 mins [스포츠서울 | 백승관 기자] 러닝 열풍이 이어지면서 기록과 거리뿐 아니라 운동 중 영양 섭취와 회복 관리에 관심을 갖는 러너들이 늘고 있다. 특히 하프마라톤이나 마라톤처럼 운동 시간이 길어질수록 훈련량 못지않게 적절한 에너지와 수분·전해질 보충이 중요하기 때문이다. 장시간 달리기에 스포츠서울 바로가기 글 내비게이션 Previous: 산책 중 하의탈의 한 뒤 ‘공연음란’ 30대 군인…‘무죄’ 이유는Next: 21년 만에 ‘韓 프리미어리거’ 0명… 양민혁, 토트넘 떠나 벨기에로 답글 남기기 응답 취소이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드는 *로 표시됩니다댓글 * 이름 * 이메일 * 웹사이트 다음 번 댓글 작성을 위해 이 브라우저에 이름, 이메일, 그리고 웹사이트를 저장합니다.
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