여름 갈증, 과일 샐러드로 수분 충전

    여름 갈증, 과일 샐러드로 수분 충전
    여름에는 땀을 많이 흘려 건강한 수분 보충이 필요하다. 물을 많이 마시는 것은 기본이고 이럴 때는 과일을 통해 건강한 무기질과 수분을 챙기는 것도 도움이 된다. 입맛이 없고, 건강한 한 끼를 간단히 챙기고 싶다면 요즘 유행하는 과일 샐러드가 좋다. 수분이 풍부한 과일은 포만감을 오래…

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